Tinnitus Atau Telinga Berdengung Cara Pengobatan dan Pencegahannya
Apakah Tinnitus?
Tinnitus adalah dengung, desah, atau jenis lain dari kebisingan yang tampaknya berasal dari telinga atau kepala. Dalam banyak kasus, itu bukan masalah yang serius melainkan sebuah gangguan yang akhirnya terselesaikan. Jarang sih, bagaimanapun juga, tinnitus dapat mewakili kondisi kesehatan medis yang serius.
Ini bukanlah penyakit tunggal tetapi merupakan gejala dari kondisi yang mendasarinya. Hampir 36 juta orang Amerika menderita gangguan ini. Dalam hampir semua kasus, hanya orang yang terkena bisa mendengar kebisingannya.
Tinnitus adalah dengung, desah, atau jenis lain dari kebisingan yang tampaknya berasal dari telinga atau kepala. Dalam banyak kasus, itu bukan masalah yang serius melainkan sebuah gangguan yang akhirnya terselesaikan. Jarang sih, bagaimanapun juga, tinnitus dapat mewakili kondisi kesehatan medis yang serius.
Ini bukanlah penyakit tunggal tetapi merupakan gejala dari kondisi yang mendasarinya. Hampir 36 juta orang Amerika menderita gangguan ini. Dalam hampir semua kasus, hanya orang yang terkena bisa mendengar kebisingannya.
Beberapa Kebisingan Di Kepala Adalah Normal
Jika seseorang masuk ke dalam ruang kedap suara maka kebisingan yang ada diluar juga menjadi berkurang, tetapi mereka mendengari suara-suara normal tersebut. Kita biasanya tidak menyadari adanya suara-suara tubuh yang normal ini, karena kebisingan di luar menutupi mereka. Apa saja, seperti kotoran telinga atau benda asing didalam bagian luar telinga, yang menghalangi suara-suara latar belakang ini akan menyebabkan kita untuk lebih menyadari akan suara didalam kepala kita.
Jika seseorang masuk ke dalam ruang kedap suara maka kebisingan yang ada diluar juga menjadi berkurang, tetapi mereka mendengari suara-suara normal tersebut. Kita biasanya tidak menyadari adanya suara-suara tubuh yang normal ini, karena kebisingan di luar menutupi mereka. Apa saja, seperti kotoran telinga atau benda asing didalam bagian luar telinga, yang menghalangi suara-suara latar belakang ini akan menyebabkan kita untuk lebih menyadari akan suara didalam kepala kita.
Apa Penyebab Tinnitus?
Tinnitus dapat berasal dari salah satu area berikut: telinga bagian luar, tengah dan dalam, atau ia juga dapat disebabkan oleh kelainan di dalam otak. Penyebab umum dari tinnitus meliputi:
Tinnitus dapat berasal dari salah satu area berikut: telinga bagian luar, tengah dan dalam, atau ia juga dapat disebabkan oleh kelainan di dalam otak. Penyebab umum dari tinnitus meliputi:
� Cairan, infeksi, atau penyakit di tulang telinga tengah atau gendang telinga (tympanic membrane)
� Kerusakan pada ujung mikroskopis saraf pendengaran di bagian dalam telinga (penuaan yang umumnya disertai dengan penurunan saraf pendengaran jumlah tertentu)
� Paparan suara keras, seperti suara keras dari senjata api, dan musik yang sangat keras
� Obat-obatan (misalnya, aspirin)
� Sindrom Meniere
� Dalam situasi langka, tinnitus bisa menjadi gejala dari masalah serius seperti aneurisma atau tumor saraf akustik otak.
Bagaimana Tinnitus Dievaluasi?
Sebuah riwayat medis, pemeriksaan fisik, dan serangkaian tes khusus dapat membantu menentukan tepat dimana tinnitus ini berasal. Hal ini membantu dokter untuk mengetahui apakah ini adalah tinnitus konstan, sebentar-sebentar, atau berdenyut (sinkron dengan detak jantung, disebut sebagai tinnitus berdenyut), atau jika dikaitkan dengan gangguan pendengaran atau kehilangan keseimbangan (vertigo atau gangguan keseimbangan vestibular) . Semua individu dengan tinnitus bertahan yang tidak dapat dijelaskan perlu untuk melakukan tes pendengaran (audiogram). Pola gangguan kehilangan pendengaran dapat mengarahkan dokter pada diagnosisnya.
Tes-tes lain, seperti respon batang otak (ABR), tes komputerisasi pada jalur saraf pendengaran dan otak, tomografi komputer scan (CT scan), atau Magnetic Resonance Imaging (MRI scan) mungkin diperlukan untuk menyingkirkan tumor yang terjadi pada saraf pendengaran atau keseimbangan. Tumor ini jarang terjadi, tetapi mereka dapat menyebabkan tinnitus.
Sebuah riwayat medis, pemeriksaan fisik, dan serangkaian tes khusus dapat membantu menentukan tepat dimana tinnitus ini berasal. Hal ini membantu dokter untuk mengetahui apakah ini adalah tinnitus konstan, sebentar-sebentar, atau berdenyut (sinkron dengan detak jantung, disebut sebagai tinnitus berdenyut), atau jika dikaitkan dengan gangguan pendengaran atau kehilangan keseimbangan (vertigo atau gangguan keseimbangan vestibular) . Semua individu dengan tinnitus bertahan yang tidak dapat dijelaskan perlu untuk melakukan tes pendengaran (audiogram). Pola gangguan kehilangan pendengaran dapat mengarahkan dokter pada diagnosisnya.
Tes-tes lain, seperti respon batang otak (ABR), tes komputerisasi pada jalur saraf pendengaran dan otak, tomografi komputer scan (CT scan), atau Magnetic Resonance Imaging (MRI scan) mungkin diperlukan untuk menyingkirkan tumor yang terjadi pada saraf pendengaran atau keseimbangan. Tumor ini jarang terjadi, tetapi mereka dapat menyebabkan tinnitus.
Pengobatan Apa Untuk Tinnitus?
Setelah melalui evaluasi yang sangat hati-hati, dokter Anda mungkin akan menemukan penyebab yang teridentifikasi dan dapat diobati atau membuat rekomendasi untuk mengobati tinnitus tersebut. Setelah Anda di evaluasi secara menyeluruh, yang merupakan bagian terpenting dari perawatan adalah pemahaman Anda sendiri tentang tinnitus (apa yang menyebabkannya, gejalanya yang spesifik, dan pilihan untuk pengobatannya).
Setelah melalui evaluasi yang sangat hati-hati, dokter Anda mungkin akan menemukan penyebab yang teridentifikasi dan dapat diobati atau membuat rekomendasi untuk mengobati tinnitus tersebut. Setelah Anda di evaluasi secara menyeluruh, yang merupakan bagian terpenting dari perawatan adalah pemahaman Anda sendiri tentang tinnitus (apa yang menyebabkannya, gejalanya yang spesifik, dan pilihan untuk pengobatannya).
Pengobatan Tinnitus
Dalam banyak kasus, tidak ada pengobatan khusus untuk tinnitus. Ini hanya dapat diatasi oleh dirinya sendiri, atau mungkin cacat permanen bahwa orang tersebut akan harus "hidup bersamanya." Beberapa otolaryngologists (spesialis telinga) telah merekomendasikan niacin untuk mengobati tinnitus. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa niacin dapat membantu meringankan tinnitus, dan ini mungkin menyebabkan masalah gejolak pada kulit. Pernah dipelajari bahwa obat gabapentin (Neurontin, Gabarone) dalam dosis tinggi ditemukan dapat mengurangi tingkat gangguan tinnitus pada beberapa pasien, tetapi tidak menurunkan volume suara dan tidak ditemukan lebih baik daripada plasebo.
Pada pasien yang terkait menderita depresi, nortriptyline (Pamelor, Aventyl) adalah perawatan yang paling membantu. Selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) antidepresan tampaknya memiliki catatan keamanan yang lebih baik dibandingkan dengan antidepresan trisiklik. Sertraline (Zoloft) pada dosis tetap dan paroxetine (Paxil) pada dosis rendah telah ditunjukkan cukup membantu. Pada studi di tahun 2009 oleh Jalai, alprazolam (Xanax) memperbaiki nilai VAS (visual analog scale) pada pasien dengan tinnitus yang mmiliki rasa panas, gangguan kecemasan atau depresi.
Dalam banyak kasus, tidak ada pengobatan khusus untuk tinnitus. Ini hanya dapat diatasi oleh dirinya sendiri, atau mungkin cacat permanen bahwa orang tersebut akan harus "hidup bersamanya." Beberapa otolaryngologists (spesialis telinga) telah merekomendasikan niacin untuk mengobati tinnitus. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa niacin dapat membantu meringankan tinnitus, dan ini mungkin menyebabkan masalah gejolak pada kulit. Pernah dipelajari bahwa obat gabapentin (Neurontin, Gabarone) dalam dosis tinggi ditemukan dapat mengurangi tingkat gangguan tinnitus pada beberapa pasien, tetapi tidak menurunkan volume suara dan tidak ditemukan lebih baik daripada plasebo.
Pada pasien yang terkait menderita depresi, nortriptyline (Pamelor, Aventyl) adalah perawatan yang paling membantu. Selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) antidepresan tampaknya memiliki catatan keamanan yang lebih baik dibandingkan dengan antidepresan trisiklik. Sertraline (Zoloft) pada dosis tetap dan paroxetine (Paxil) pada dosis rendah telah ditunjukkan cukup membantu. Pada studi di tahun 2009 oleh Jalai, alprazolam (Xanax) memperbaiki nilai VAS (visual analog scale) pada pasien dengan tinnitus yang mmiliki rasa panas, gangguan kecemasan atau depresi.
Obat Umum Untuk Meringankan Tinnitus
Beberapa obat umum dan meringankan, seperti berikut, mungkin bermanfaat bagi beberapa individu:
Beberapa obat umum dan meringankan, seperti berikut, mungkin bermanfaat bagi beberapa individu:
� Mengurangi atau menghindari konsumsi kafein dan garam, dan berhenti merokok.
� Beberapa individu dengan tinnitus telah ditemukan memiliki kadar zinc lebih rendah dan dapat mengambil manfaat dari suplementasi zinc.
� Melatonin dapat membantu mereka yang menderita tinnitus, terutama mereka yang tidurnya terganggu karena tinnitus.
� Ginkgo biloba telah disebut-sebut sebagai obat tinnitus yang alami, namun sampai saat ini, studi terkontrol belum terbukti efektif.
� Beberapa terapi perilaku dan kognitif yang telah berhasil mencakup terapi pelatihan ulang, masking, dan terapi perilaku.
Apakah Tinnitus Dapat Dicegah?
Satu-satunya pencegahan tinnitus adalah untuk menghindari kerusakan pendengaran Anda. Sebagian penyebabnya selain dari kehilangan pendengaran tidak lagi memiliki strategi pencegahan. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri dari gangguan terkait tinnitus. Tips ini akan dijelaskan dalam gambar berikutnya.
Satu-satunya pencegahan tinnitus adalah untuk menghindari kerusakan pendengaran Anda. Sebagian penyebabnya selain dari kehilangan pendengaran tidak lagi memiliki strategi pencegahan. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri dari gangguan terkait tinnitus. Tips ini akan dijelaskan dalam gambar berikutnya.
Tips # 1 Pencegahan Tinnitus
Jangan menggunakan penyeka kapas (Q-tips) untuk membersihkan telinga Anda. Hal ini dapat menyebabkan impaksi lilin terhadap gendang telinga Anda, yang dapat menyebabkan tinnitus.
Jangan menggunakan penyeka kapas (Q-tips) untuk membersihkan telinga Anda. Hal ini dapat menyebabkan impaksi lilin terhadap gendang telinga Anda, yang dapat menyebabkan tinnitus.
Tips # 2 Pencegahan Tinnitus
Lindungi pendengaran Anda di tempat kerja. Tempat kerja Anda harus mengikuti peraturan Keselamatan & Kesehatan Administration (OSHA). Mengenakan pelindung telinga atau penutup telinga dan ikuti panduan konservasi pendengaran yang ditetapkan oleh majikan Anda.
Lindungi pendengaran Anda di tempat kerja. Tempat kerja Anda harus mengikuti peraturan Keselamatan & Kesehatan Administration (OSHA). Mengenakan pelindung telinga atau penutup telinga dan ikuti panduan konservasi pendengaran yang ditetapkan oleh majikan Anda.
Tips # 3 Pencegahan Tinnitus
Ketika di sekitar kebisingan yang mengganggu telinga Anda (sebuah konser, acara olahraga, berburu) gunakan pelindung untuk mengurangi tingkat kebisingan. Pakailah pelindung telinga atau penutup telinga jika Anda tidak dapat menghindari suara keras. Jangan gunakan jaringan tisu wadded-up atau bola kapas karena mereka dapat menjadi bersarang di saluran telinga dan tidak memadai untuk melindungi terhadap suara keras dan frekuensi tinggi yang lebih berbahaya.
Ketika di sekitar kebisingan yang mengganggu telinga Anda (sebuah konser, acara olahraga, berburu) gunakan pelindung untuk mengurangi tingkat kebisingan. Pakailah pelindung telinga atau penutup telinga jika Anda tidak dapat menghindari suara keras. Jangan gunakan jaringan tisu wadded-up atau bola kapas karena mereka dapat menjadi bersarang di saluran telinga dan tidak memadai untuk melindungi terhadap suara keras dan frekuensi tinggi yang lebih berbahaya.
Tips # 4 Pencegahan Tinnitus
Berhati-hatilah ketika menggunakan headphone untu mendengar musik. Jika musik terlalu keras sehingga orang lain dapat mendengarnya dengan jelas atau Anda tidak bisa mendengar suara lain di sekitar Anda, volumenya sudah terlalu tinggi.
Tips # 5 Pencegahan Tinnitus
Bahkan kebisingan sehari-hari, seperti blower rambut atau mengoperasikan mesin pemotong rumput Anda, perlu menggunakan pelindung. Tetap gunakan pelindung telinga atau penutup telinga untuk kegiatan ini.
Tips # 6 Pencegahan Tinnitus
Kurangi atau berhenti minum alkohol dan minuman yang mengandung kafein. Jangan merokok atau menggunakan produk tembakau tanpa asap (asap rokok juga mempengaruhi orang-orang di sekitar Anda dan dapat menyebabkan SIDS, infeksi telinga, dan asma pada anak-anak). Menggunakan Nikotin dapat menyebabkan tinnitus dengan mengurangi aliran darah ke struktur telinga.
Kurangi atau berhenti minum alkohol dan minuman yang mengandung kafein. Jangan merokok atau menggunakan produk tembakau tanpa asap (asap rokok juga mempengaruhi orang-orang di sekitar Anda dan dapat menyebabkan SIDS, infeksi telinga, dan asma pada anak-anak). Menggunakan Nikotin dapat menyebabkan tinnitus dengan mengurangi aliran darah ke struktur telinga.
Tips # 7 Pencegahan Tinnitus
Tinnitus terjadi lebih sering pada orang dewasa yang gemuk. Berolahragalah secara teratur dan menjaga berat badan yang sehat dapat meningkatkan aliran darah ke struktur telinga dan dapat mencegah tinnitus.
Tinnitus terjadi lebih sering pada orang dewasa yang gemuk. Berolahragalah secara teratur dan menjaga berat badan yang sehat dapat meningkatkan aliran darah ke struktur telinga dan dapat mencegah tinnitus.
Apakah Ada Apa saja untuk Mengurangi Intensitas Tinnitus?
� Hindari paparan terhadap suara keras dan kebisingan.
� Kontrol tekanan darah Anda.
� Mengurangi asupan garam Anda.
� Hindari stimulan saraf seperti kopi dan cola (kafein) dan tembakau (nikotin).
� Mengurangi kecemasan Anda.
� Berhenti mencemaskan tinnitus. Semakin Anda khawatir dan berkonsentrasi pada kebisingan, maka akan semakin keras jadinya.
� Dapatkan istirahat yang cukup dan menghindari kelelahan.
� Olahraga secara teratur.
� Memanfaatkan penutup suara (misalnya, saingan suara seperti jam berdetik, radio, kipas angin, atau mesin white noise).
� Biofeedback dapat membantu atau mengurangi tinnitus pada beberapa individu.
� Hindari aspirin atau produk aspirin dalam jumlah besar.
